Yaşlanmanın etkisi, beslenmede yapılan yanlışlar ve eksiklikler, hava kirliliği, cilde bakım yapılmaması gibi pek çok sebepten kaynaklı olarak cildin güzelliği bozulmakta ve bu durum özellikle de bayanların bir hayli canını…
Yaşlanmanın etkisi, beslenmede yapılan yanlışlar ve eksiklikler, hava kirliliği, cilde bakım yapılmaması gibi pek çok sebepten kaynaklı olarak cildin güzelliği bozulmakta ve bu durum özellikle de bayanların bir hayli canını sıkmaktadır. Cildin daha genç ve güzel görünmesini sağlamak için öncelikle dikkat edilmesi gereken şey, beslenmenin düzenli ve sağlıklı olmasıdır. Gelin hep birlikte cildi güzelleştiren yiyecekler nelermiş bir göz atalım.
Cildin gençleşmesi için
Cildi gençleştiren yiyeceklerin başında domates geliyor ve sahip olduğu likopen ile cildin daha genç görünmesine muavenet ediyor. Etkili bir antioksidan olan likopen, cildin kollajen dokusundaki bağları kuvvetlendirir, besler, cilt kırışıklarına iyi gelir, ciltteki hasarı onarır ve güneş ışınlarından dolayı oluşan lekeleri önler.
A, E, D ve K vitamini içeren zeytinyağı da cilde dost gıdalar arasındadır. Cildin gençleşmesini sağlayan zeytinyağı aynı zamanda daha parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmamızda rol oynar. Balık, havuç, ıspanak ve sarımsakta cildi gençleştiren gıdalar arasında sayabileceklerimizdir.
Sagliksiteniz.Com
Cildi gençleştiren gıdalar nelerdir?