Göz kapağının kendiliğinden titremesine, göz seyirmesi denir. Göz kapağındaki sinirlerin hareketi ile meydana gelen göz seyirmesi dışarıdan belli olmaz ama kişiyi rahatsız eder. Göz seyirmesine uykusuzluk, yorgunluk ve stres en…
Göz kapağının kendiliğinden titremesine, göz seyirmesi denir. Göz kapağındaki sinirlerin hareketi ile meydana gelen göz seyirmesi dışarıdan belli olmaz ama kişiyi rahatsız eder. Göz seyirmesine uykusuzluk, yorgunluk ve stres en büyük etkendir. Psikolojik veya nörolojik bir bozukluk göz seyirmesinin sık sık yaşanmasına neden olur.
Göz Seyirmesi Nedenleri
Kafein, Bilgisayar kullanımı, Parlak olmayan aydınlatmalar, Uykusuzluk, Yorgunluk, Stres, Depresyon, Sıvı ve elektrolit dengesi bozuklukları, Potasyum eksikliği, Magnezyum eksikliği, Çok fazla kitap okuma gibi etkenler sayılabilir.Göz Seyirmesini Önleme Yolları
Göz seyirmesi yaşayan hastaların; stresten uzak durmalı, göz yoran (bilgisayar ve kitap gibi) şeylerden uzak durmalı, yumuşak ve parlak olmayan aydınlatmaları tercih etmeleri, iyi bir uyku düzeni ve kafeini azaltmaları gereklidir.
Geceleri yatarken göz kapağınıza nemlendirici sürebilirsiniz. Nemlendirici sürülmüş göze yapılan hafif bir masaj gözlerinizin dinlemesine yardım olacaktır.
Tüm bu önlemlere rağmen halen göz seyirmeniz devam ediyorsa mutlaka göz doktoruna görünmelisiniz.
Sagliksiteniz.Com
Göz seyirmesi nedenleri nelerdir?