Kadınların kabusu haline dönüşen selülitlerden kurtulmak için pek çok yöntem vardır. Peki bu yöntemler arasında yer alan egzersiz, selülite gerçekten çare oluyor mu?
Günümüz kadınlarının en büyük estetik sorunları başında selülit gelmektedir. Pek çok kadının muzdarip olduğu selülite egzersizin iyi geldiği ve düzenli olarak egzersiz yapılması gerektiği tavsiye edilmektedir. Peki, egzersiz selülitler üzerine ne kadar etkili? İşte merak edilen bu soruya uzmanlarımız yanıt verdi. Selülit ile egzersiz tedavisi öncesinde bilinmesi gerekenler makalemizin devamında yer almaktadır
Günümüzde milyonlarca kadının ortak sorunu olan selülit hastalığı aslında doğal çözümler ile yani selülit egzersizleri hareketleri adı verilen bir takım egzersiz yöntemleri ile ve bu hareketlerle birlikte kullanılan beslenme ve diyet ipuçları ile pekala üstesinden gelebilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken, normal egzersiz programlarının selülitleri yok etmek için yeterli gelmeyeceğidir.
Şayet sizler de benim gibi selülitlere çözüm bulabilmek için selülit kremleri, vücuttan toksin atıcı selülit jelleri, selülte iyi gelen fırçalar, peeling tedavileri, dermabrazyon ve diğer bölgesel zayıflama yöntemleri gibi alternatif selülit tedavisi yollarından denemediğiniz yol kalmadıysa hem masrafsız hem de etkili ve kalıcı bir görünüm kazandıran selülit egzersizleri hareketlerini muhakkak denemenizi öneriyoruz. Zaten ben de bu yöntemi yabancı sağlık forumlarından birisinde gezinirken keşfettim. Oldukça fazla sayıda kullanıcı bu selülit giderici egzersizleri sayesinde pek te uzun olmayan bir zaman diliminde selülitlerden kesin bir biçimde kurtulmuşlar.
Selülitler genelde vücudun selülit oluşumuna yatkın bölgelerinde ortaya çıkan bir cilt ve görünüm sorunudur. Bu bölgelerde yağ dokularında yetersiz beslenme ve kan dolaşımı neticesinde ortaya çıkan deformasyonlar, selülit adı verilen portakal kabuğu veya delikli peynir görünümüne neden olmaktadır. Selülitin en çok görüldüğü bölgeler, hiç şüphesiz ilk sırada bacaklar, baldır ve kalça bölgesi, kollar, simit bölgesi gibi yağ dokuları bakımından zengin yerlerdir. Söz konusu selülitlerin oluştuğu bölgelerin büyük bir kısmının çevresinde kas dokuları vardır. Bu dokuların bulunması bizlerin selülitlerden kurtulması için büyük bir şans doğuruyor. Bu kas gruplarını doğru ve etkin bir biçimde çalıştırdığımızda selülitlere neden olan yağ dokuları zamanla erimeye başlayacak ve hem kasların tonu artacak hem de vücudumuzdaki yağ oranı ciddi anlamda azalacaktır. Kısacası selülit eritme egzersizleri ile hem cildimiz güzelleşecek hem de forma gireceğiz.
Bilimsel olarak etkisini ispatlamış bir takım selülit eritme hareketleri mevcuttur. Burada bir takım bilimsel ilkelerden faydalanarak hem selülitten kurtulmak hem de kalça, basen ve baldır, kol sıkılaştırmak ve inceltmek mümkündür. Ayrıca selülit egzersiz hareketlerini öyle çok fazla yapmanız gerekmiyor. Günde ortalama 20 dakika süreyle uygulanan bölgesel incelme hareketleri sizlerin selülitlere kesin çözüm bulmanıza ve bölgesel incelme deneyimi yaşamanıza katkı sağlayacaktır.
Sagliksiteniz.Com
Selülit Egzersiz ile Tedavi Edilir Mi?