Kış aylarında hepimiz elbette ki havanın soğuk olmasından dolayı üşürüz, lakin bazılarımız herkese göre daha fazla üşür ve üşüme yalnızca kış aylarında değil sıklıkla yaz aylarında da görülebilir. Herkesin keyfi…
Kış aylarında hepimiz elbette ki havanın soğuk olmasından dolayı üşürüz, lakin bazılarımız herkese göre daha fazla üşür ve üşüme yalnızca kış aylarında değil sıklıkla yaz aylarında da görülebilir. Herkesin keyfi gayet yerindeyken ve büyük bir çoğunluk yazın sıcaklığından yakınırken üşüyen bir birey bu durumda üşüdüğünü dile getirmekten utanç duyar. Peki ama üşümenin sürekli olarak yaşanmasının sebepleri nelerdir? İşte sürekli üşümenin nedenleri.
Sürekli üşümenin nedenleri
Sürekli üşüme nedenleri arasında besin eksikliklerinin payı büyük olmakta, enerji kaynağı ola yiyeceklerin az tüketilmesinden kaynaklanmaktadır. Çünkü enerji veren yiyecekleri tüketmediğimiz zaman, vücut enerjisini korumaya çalışır. Uzun süre aç kalmamaya, öğün atlamamaya dikkat edilmelidir.
Kötü beslenme alışkanlıklarının da sürekli üşümeye sebep olduğu bilinmektedir.Hele ki kilo verme aşamasında kas kütlesinin zarar görmesi ve yağ tabakalarının azalması büyük rol oynuyor. Son dönemlerde çok fazla kilo verdiyseniz eğer soğuğa karşı hassasiyetiniz artar.
Kişiyi soğuğa daha hassas kılmaktan esas olarak sorumlu durumlardan birisi de tıbbi duruma bağlı olarak tetiklenen hipotiroidizmdir. Düşük tiroit seviyeleri soğuğa karşı hassasiyeti arttırır. Kansızlık, raynaud hastalığı, yaşlanma ve hormonal sorunlarda sürekli üşüme nedenleri arasındadır.
Sagliksiteniz.Com
Sürekli üşüme nedenleri