Gece çok aç ya da midenin tıka basa dolu olması, iş stresi yaşamak, uyku düzeninde bozukluk, uyunan ortamda ışık olması ve uykuyu bölebilecek etmenlerin varlığı uyku felcine neden olmaktadır. Uyku…
Gece çok aç ya da midenin tıka basa dolu olması, iş stresi yaşamak, uyku düzeninde bozukluk, uyunan ortamda ışık olması ve uykuyu bölebilecek etmenlerin varlığı uyku felcine neden olmaktadır. Uyku felci yani halk dilindeki adıyla karabasan dört yaşından itibaren husule gelen geçici bir durum olmakta ve uyku felcinin tedavisi için uyku düzenine çok dikkat etmek gerekir. Uyuma ile uyanma arasında husule gelen uyku felcinin tıbbi bir tedavisi bulunmamaktadır.
Uyku felci nasıl geçer?
Uyku felcine yakalanmamak için düzenli saatlerde yatıp kalkmaya dikkat edilmeli, geceleri aç bir şekilde yatılmamalı ya da yatmaya yakın aşırı bir şeyler yenmemelidir. Psikolojik sorunlarında etkisi olan uyku felcini tedavisi için bu sorunların tedavi edilmesi gerekir. Psikolojik hastalıkların tedavisi ve yoğun stres ile üzüntüye maruz kalınmadığı zaman uyku felci yani karabasan meydana gelmez.
Genetik sorunlarında etkisi olan uyku felci eğer ki ailesel geçiş gösteren uyku bozukluğu hastalıklarından dolayı meydana geliyorsa bu sorunların tedavisi gereklidir. Özellikle de uyku apnesi sorunu olanlarda daha sık meydana geleceği için uyku apnesinin tedavisi şarttır. İlaç ve psikiyatri tedavisi sayesinde uyku felci önlenebilir.
Sagliksiteniz.Com
Uyku felci tedavisi