Diyete nasıl başlanır?

Diyet yapmaya karar verdiğiniz zaman sadece diyet listesinde yer alan gıdaları gerektiği miktarda tüketmeye değil, aynı zamanda diyetle ilgili birtakım konulara da dikkat etmelisiniz ki sağlıklı ve etkili bir şekilde h..