Bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı bebeklerde uyku düzeni nasıl oluşturulmalı bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır bebeklerde uyku düzeni sağlama bebeklerde uyku düzeni oluşturmak sagliksiteniz.com ’da açıklandı. Bebeklerin uyku düzeninin olması daha…
Bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı bebeklerde uyku düzeni nasıl oluşturulmalı bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır bebeklerde uyku düzeni sağlama bebeklerde uyku düzeni oluşturmak sagliksiteniz.com ’da açıklandı.
Bebeklerde uyku düzeni sağlama
Bebeklerin uyku düzeninin olması daha sağlıklı bir büyüme ve gelişme sürdürmesini sağlar. Bebeklerde uyku düzeni oluşturma ipuçlarına göz atarak, bebeğinizin sağlıklı uykusunun olmasını sağlayabilirsiniz. Çoğu çocuğun uyku düzenini sağlamak zordur, uzmanların tavsiyelerine uyarak bu zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.
Anne içinde çocuğun uyku düzeninin olması çok zordur. Çünkü çocuğun uyuması gereken zamanda uyanık olması annenin de uykusuzluğuna yol açar ve bu durum annede tahammülsüzlük olmasına sebep olur. Etrafa bağırır çağırır, gereksiz yere kızar, ne konuştuğunu bilemez.
Bebeğin uyku düzenini oluşturmak için ilk olarak en az yarım saat sürecek bir yatmadan önce rutini oluşturmalısınız. Ilık bir banyo ve ardından bir masaj çocuğun rahatlamasını ve uykusunun gelmesini sağlar. Çocuğun uyku saatini aynı zamanda akşam saat 7-8 arasında tutmalısınız. iyi dinlenmiş bir bebek, uykusuz kalmış bir bebekten daha güzel uyur bunu unutmamalı ve gündüz uykusu içinde zaman oluşturun. Yeni doğmuş bebekler gün içinde 3-4 kere uyumaya ihtiyaç duyarlar ve zaman geçtikçe bu sayı kademeli olarak azalır.
Sagliksiteniz.Com
Bebeklerde uyku düzeni nasıl oluşturulur?
0 yorum:
Yorum Gönder