Cilt için neler yapıyorsunuz cilt sağlığı için yapılması gerekenler cildinize nasıl bakıyorsunuz cilt için neler yapıyorsanız cilde iyi gelen şeyler hakkında bilgi edinmek için sagliksiteniz.com adresindesiniz. Yaşlanmanın belirtilerini uzun bir…
Cilt için neler yapıyorsunuz cilt sağlığı için yapılması gerekenler cildinize nasıl bakıyorsunuz cilt için neler yapıyorsanız cilde iyi gelen şeyler hakkında bilgi edinmek için sagliksiteniz.com adresindesiniz.
Yaşlanmanın belirtilerini uzun bir süre cildinizde görmek istemiyor ve cilt sağlığı sorunlarına karşı önlem almak istiyorsanız cildinize çok iyi bakmalısınız. Cildinizi her zaman bakım istediğini asla unutmayın. Üstelik cilt bakımı yapmak için pahalı kozmetik ürünleri kullanmanıza da gerek yok, doğal pek çok yöntemle cilt sağlığınızı korumanız mümkün.
Cildiniz için ne kullanıyorsunuz?
Uzmanlar cilt için kullanılan kozmetik ürünlerinin çok dikkatli seçilmesi konusunda önerilerde bulunmakta, ancak daha çok da doğal ve bitkisel yöntemlerle cilt bakımı yapılmasını tavsiye etmekteler.
Özellikle de cilt için suyu hayatınızın en önemli köşesinde tutmalısınız. Günde en az 8 bardak düzenli olarak su tüketmelisiniz. Besinler arasından ise selenyum ihtiva edenleri tüketmelisiniz. Ton balığı, pişmiş sığır eti, hindi eti, sardalye, kepekli makarna, istiridye, somon selenyum bakımından zengin gıdalardır. Antioksidanlı yiyecekleri, A, C ve E vitamini içeren gıdaları, Omega-3 ’ü ve yeşil çayı da ihmal etmeyin.
Sagliksiteniz.Com
Cildiniz için neler yapıyorsunuz?
0 yorum:
Yorum Gönder