Daha zeki olmak için yapılması gerekenler daha zeki olmak için ne yapılmalı daha zeki olmak için ne yapmalıyım zeki bir insan olmanın yolları süper zeki olmanın yolları sagliksiteniz.com ’da ’ Beynimizin uyum…
Daha zeki olmak için yapılması gerekenler daha zeki olmak için ne yapılmalı daha zeki olmak için ne yapmalıyım zeki bir insan olmanın yolları süper zeki olmanın yolları sagliksiteniz.com ’da ’
Beynimizin uyum sağlama, veri iletme ve gelişme gibi muhteşem bir kapasitesi bulunmaktadır. Beyindeki doğal ağlar öğrenme süreci sayesinde genişlemekte ve daha da güçlenmektedir. Uyarıcı faktörler ise beynimizin daha güçlü ve canlı olmasına muavenet eder. Daha zeki bir insan olmak için beyin sağlığımızı iyi korumamız ve onu güçlendirmemiz gerekmektedir.
Beyin sağlığı açısından faydalı şeyler yapmak daha zeki olmak için atılacak adımlardır. Daha zeki olmak için ne yapmalı, yapılması gerekenler nelerdir, zeki bir insan olmanın yolları uzmanlarımız tarafından açıklandı. Beyin kapasitesini arttırmaya yönelik basit uygulamalar sayesinde süper zeki olmamak mümkün değil.
Daha zeki olmak için meditasyon yapılması tavsiye ediliyor. sessiz, odaklı nefes alıp verme egzersizini içeren meditasyon, zihinsel huzurun aydınlanmasını sağlar. Düzenli egzersiz yaparak zihnimizin gücünü ve canlılığını korumuş oluruz. Çengel bulmaca, sudoku ve başka sözcük ve rakam temelli bilmeceler hem eğlenceli etkinlikler hem de beyni geliştirip sizi zeki bir insana dönüştürmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre toprakta bulunan belirli bakteri türlerinin zeka açısından faydalı olduğu bulguları elde edildi. Bahçe işleri ile uğraşmak, ormanda yürüyüş yapmak gibi aktiviteler esnasında istemeden de olsa toprakta bulunan bu bakterilerin vücudunuza girmesi aslında sizi zeki bir insan yapıyor.
Uyanık kaldığımız süre boyunca yaptığımız egzersizler gibi, uyurken beynimizin kendi başına yaptığı egzersizlerde zekalı olmaya faydalıdır. Bu sebeple uyku düzenine dikkat etmeli, kaliteli ve yeterli bir uyku alışkanlığı kazanmalısınız. Beyin aslında uyku sırasında küçük küçük gece dosyaları oluşturuyor. Balık yağı, yumurta, protein ve koyu yeşil sebzeler, yeşil çay, bitki çayı ve fındık, ceviz gibi yiyecekler tüketerek de beyninizi geliştirmeniz mümkün. Zekalı bir insan olmak için doğru, sağlıklı ve yeterli bir beslenme şart.
Sagliksiteniz.Com
Daha zeki olmanın yolları
0 yorum:
Yorum Gönder