Yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkeste görülebilecek bir sağlık sorunu olan saç dökülmesine karşı hem önlem almak hem de dökülen saçların geri çıkmasını sağlamak için uzmanların tavsiyelerine sayfamızda yer verdik….
Yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkeste görülebilecek bir sağlık sorunu olan saç dökülmesine karşı hem önlem almak hem de dökülen saçların geri çıkmasını sağlamak için uzmanların tavsiyelerine sayfamızda yer verdik. Genellikle genetik faktörlerin saç dökülmesinde rolü bulunmaktadır. Kansızlık, vitamin eksikliği ve bazı sağlık sorunları da saç dökülmesine neden olur. Saç dökülmesini önlemek için yapılması gerekenler nelerdir ve dökülen saçlara ne iyi gelir hep birlikte öğrenelim.
Uzmanlar günde 100 tel saç dökülmesini normal karşılıyorlar. Eğer saçlarınız günde 100 telden fazla dökülüyorsa tedavi istiyor demektir. Tedavide doğal yöntemler kullanmak en sağlıklsıdır.
Sağlıklı Beslenme Saçları Güçlendirir
Vücudunuzun her yanı, saçlarınız da dahil olmak üzere beslenme rejiminizden kolaylıkla etkilenir. Sadece tek tip gıda tüketimi, yetersiz protein alımı, sebze meyve tüketimindeki eksiklikler gibi vücudu ihtiyaç duyduğu mineral ve maddelerden eksik tutmak saçların da zayıflamasına ve çok daha kolay biçimde dökülmesine sebep olacaktır.
Saç Diplerinize Masaj Gerçekleştirin
Saçlarınızı üreten hücreler canlı oldukları için kafanızda bulunan bu hücrelerin sağlıklı bir kan dolaşımına sahip olması önemli. Arada bir saç diplerinize gerçekleştireceğiniz ufak parmak masajlarıyla bu hücrelerin çok daha rahat kan dolaşımına sahip olmalarını ve nefes almalarını sağlayabilirsiniz. Güçlenen saç dipleri saçlarınızın dökülmesine de engel olacaktır.
Stres ve Uykusuzluk Saç Dökülmesine Neden Olur
Stresli ve uykusuz geçen bir hayat tüm organlarımız üzerinde baskı oluştururken saçlarımız da bundan etkilenir. Eğer huzurlu, mutlu bir hayat yaşamıyorsanız saçlarınızdaki dökülmenin sebebi yaşadığınız stres, depresyon, bunalım gibi çeşitli ruhsal konular olabilir.
Ayrıca uyku sırasında vücut kendini yenileme ve dinlenmeye ayırdığından dolayı gün içerisinde yaşanan fiziki yorgunluklara karşı uyku etkili bir çözümdür. Saç deriniz ve saçlarınız da bu yenilenme sürecinden elbette ki paylarını alacaklardır.
Saçlarınıza İyi Davranın
Saçlarınızı tararken, düzeltirken nazik olmaya çalışın. Özellikle saçlarınızı zorlayacak saç modellerinden uzak durmaya çalışın ve saçlarınızın kendi halinde olmasına özen gösterin. Pek çok kadın saçlarını şekile sokmak için olmadık şekillerde bağlama, bol bol fön çekme ve düzleştiriciler kullanma gibi hatalar yapar. Bunları uygulayarak saçlarınızı sadece geçici olarak güzelleştirdiğinizi ve sonuçlarının uzun vadede çok daha tehlikeli olduğunu unutmayın.
Saç Kırıklarınızı Aldırın
Saçlardaki kırıklar her ne kadar direkt olarak saçlarınızın dökülmesine sebep olmasalar da saçlarınızı düzeltirken, tararken ve onlarla ilgilenirken takılmalara sebep olarak daha da fazla soruna yol açarlar. Ayrıca oluşturdukları kötü görüntü kadınların saçları ile daha fazla uğraşmalarına sebep olur ve bu da dökülme sorunlarına davetiye çıkarır.
Sagliksiteniz.Com
Dökülen saçlar için ne yapılmalı?
0 yorum:
Yorum Gönder