Havuç suyunun faydaları nelerdir?

Sağlıklı beslenmek isteyenlerin kış mevsiminde bol bol havuç suyu tüketmesini öneren uzmanlar, havuç suyunun sağlık için çok faydalı olduğunu vurguladılar. İçerisinde bolca vitamin ve mineral barındıran havuç suyu, tek başına…

Sağlıklı beslenmek isteyenlerin kış mevsiminde bol bol havuç suyu tüketmesini öneren uzmanlar, havuç suyunun sağlık için çok faydalı olduğunu vurguladılar. İçerisinde bolca vitamin ve mineral barındıran havuç suyu, tek başına vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yetiyor. Sağlıklı beslenmede büyük ölçüde faydası bulunan havuç suyunun yararlarına yakından bir göz atalım.

Havuç suyunun faydaları Besleyici besin kaynağı olan havuç suyu, kilo alma problemine teşkil etmiyor. Çünkü içinde bulunan kalori miktarı oldukça az. Ara öğünlerde içilen havuç suyu, tokluk hissi kazandırıyor. Havuç suyunun yararları arasında, karaciğer fonksiyonlarını koruması da yer alıyor. Ayrıca havuç suyu sindirim sistemi üzerinde de etkili. İçerisinde bolca vitamin barındıran havuç suyu, E vitamini bakımından da zengindir. E vitamini ise kanser riskini minimuma indirir. A vitamini de içeren havuç suyu, göz sağlığını da koruyor. Yaşlanmadan kaynaklanan ağrılar havuç suyu ile giderilebilir. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir. Kolesterol ve hipertansiyon problemlerinin görülme riskini azaltıyor. Güçlü antioksidan özelliğine sahiptir. Yaşlanmayı geciktirir. Havuç salatasının için biraz limon ve zeytinyağı eklenmesi, zihnin çalışmasını sağlar.

Kaynak: Sagliksiteniz.Com

Havuç suyunun faydaları nelerdir?

7 Mart 2012 - 10:00:13 Yorum Yok 178 okunma 0 beğeni

Etiketler: havuç suyu faydaları, havuç suyu hangi hastalıklara iyi gelir, havuç suyu yararları, havuç suyunun faydaları, havuç suyunun sağlığa faydaları, havuç suyunun yararları

Yorum yaz Yararlı buldum0