Hem yaz aylarında hem de kış aylarında çeşitli sebeplerden kaynaklı olarak cilt sağlığını yitiriyor ve bu akabinde sivilceler, pullanmalar, yağlanmalar ve pütürlenmeler gibi pek çok cilt sorunu husule geliyor. Sağlıklı…
Hem yaz aylarında hem de kış aylarında çeşitli sebeplerden kaynaklı olarak cilt sağlığını yitiriyor ve bu akabinde sivilceler, pullanmalar, yağlanmalar ve pütürlenmeler gibi pek çok cilt sorunu husule geliyor. Sağlıklı bir cilt için yapmamız gerekenler nelerdir, cildimizi sağlığına nasıl kavuşturabiliriz ya da cildimizin sağlığının bozulmasının önüne nasıl geçebiliriz işte yanıtları…
Sağlıklı cildin sırrı
Sağlıklı cildin sırrı nedir?
Sağlıklı bir cildin sırrı bol bol su tüketmektir. Çünkü unutmayın ki, vücudumuzun %60 ’ı sudan oluşuyor ve su olmadan bir hayat sürmemiz imkansızdır. Su sağlığımız açısından etkili olduğu gibi, güzelliğimiz içinde çok etkilidir. Sağlıklı ve güzel bir cildin sırrı iyi beslenmeden ve bol su tüketiminden geçiyor. Günde en az 8 bardak su içilmelidir.
Güzel ve sağlıklı cilt sırları arasında cildi iyi beslemek, temel prensiplerden bir diğeridir. Kırmızı-turuncu renkli meyveler, yeşil yapraklı gıdalar fazla pişirilmeden yenmelidir.
Aynı zamanda sağlıklı bir cildin sırrı peeling yaptırmakta da geçiyor. Haftada bir kez düzenli olarak peeling yaptırmak, cildi ölü derilerinden arındırır. Egzersiz yapmak, cilt tipine uygun ürünleri kullanmak, alkol ve kafeinden uzak durmak, şeker ve rafine edilmiş gıdalardan uzak kalmak, solaryumdan kaçınmakta sağlıklı cilde sahip olma yolları arasındadır.
Sagliksiteniz.Com
Sağlıklı cildin sırları
0 yorum:
Yorum Gönder