Gün ışığının yararları, gün ışığının sağlığa faydaları ve gün ışığı neye iyi gelir yaşamımız açısından çok önemli olan gün ışığının faydalarına sagliksiteniz.com ’da yer verdik. Hava almak için dışarıya çıktığımız zaman…
Gün ışığının yararları, gün ışığının sağlığa faydaları ve gün ışığı neye iyi gelir yaşamımız açısından çok önemli olan gün ışığının faydalarına sagliksiteniz.com ’da yer verdik.
Hava almak için dışarıya çıktığımız zaman gün ışığını bedenimizde hissetmek ruhsal açıdan birçok olumlu tepkimelere yol açtığı gibi, fiziksel sağlığımız açısından da gün ışığının yararları oldukça fazladır. Kapalı ortamlarda yaşayan ve çalışan kişiler gün ışığından maruz kaldıkları gibi, temiz havayı ciğerlerine çekmekten de yoksun kalırlar. Fırsat bulduğumuz ve havanın güzle olduğu her durumda gün ışığının faydalarından yararlanmak gerekiyor.
Evdeki yapay ışıklar sağlığımız açısından zararlıdır. Bu sebeple hem fiziksel hem de ruhsal bakımından sağlığımız korumak adına gün ışığından yararlanmalıyız. Gün ışığı birçok hastalıkların önlenmesinde etkilidir. Özellikle de sabahın erken saatlerinde kalkıp dışarıya çıkıp doğa yürüyüşü yapmak gün ışığının ihtiva ettiği D vitamininden faydalanmayı sağlar.
Gün ışığının faydaları ise şunlardır:
Kas ve kemik yapısını güçlendirme Böbrekleri çalıştırma Karaciğer sorunlarına iyi gelme Depresyon ve stresi atma Vücuda enerji ve dinçlik kazandırma Uykusuzluk problemlerine iyi gelme Çocukların gelişimine katkı sağlama Osteoporoz ve raşitizm yani kemik erimesi gibi rahatsızlıklarını önlenme Vücudumuzda kalsiyum emilimini arttırma Kolesterolü düzenleme Romatizma ve eklem ağrılarını giderme Kanser hastalıklarına karşı koruma Bağışıklığı güçlendirme Sırt ağrılarını giderme Cinsel performansı arttırmaSagliksiteniz.Com
Gün ışığının faydaları nelerdir?
0 yorum:
Yorum Gönder