Yaz ayları geldi çattı, güneş sıcak yüzünü iyice göstermeye başladı ve bununla birlikte zararlı ışınları ile de sağlığımızı etkilemekte. Güneş ışınlarının sağlığa olan zararları hakkında sizleri bilgilendirdiğimiz makalemizde, güneşin zararlı ışınlarından korunma yollarına da değindik.
Güneşin zararlı ışınları, hem cildimizi hem de genel sağlık durumumuzu çok kötü etkilemektedir. Güneşin zararlı ışınlarına karşı önlem almamak, korunmayı bilmemek başta cilt kanseri olmak üzere pek çok sağlık problemlerine kapı aralar. İlk olarak sizlere güneş ışınlarının zararları nelerdir bunlardan bahsedelim, daha sonra da güneşin zararlı ışınlarından nasıl korunmalıyız buna değinelim.
Güneş Işınlarının Zararları Nelerdir?Kısa vadede bizi iyi hissettiren bronzluk, uzun vadede güneş ışınlarının bizi negatif yönde etkilemesine kapı aralamaktadır. Güneş ışınlarının zararları deyince ilk akla gelen kırışıklıklar ve yaşlılık lekelenmeleridir, ancak bu kadarla bitmiyor birçok sağlık sorunu husule geliyor. Ancak kendini güneşin zararlı ışınlarından korumuş kişiler 40 yaşında olduklarında tıpkı 30 yaşlarında gibi görünmekteler.
Bununla beraber güneş ışınlarının zararları akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılır ve akut zararlar güneş yanıkları, bronzlaşma gibi kısa müddetli ve geri döndürülebilen sorunlar olurken; kronik zararlar ise daha ciddi ve hem de bazen hayatı tehdit edici olanlardır. güneşin kronik zararları arasında cildin erken yaşlanması, bağışıklık sisteminin baskılanması, gözlerin zarar görmesi ve cilt kanseri bulunmaktadır.İşte, güneşin zararları:
Güneş Yanıkları Cildin Erken Yaşlanması Gözlerin Zarar Görmesi Cilt Kanseri Güneş Işınlarından Korunma Yolları Nelerdir? Güneş ışınlarının etkili ve zararlı olduğu saatlerde güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Geniş kenarlı şapkalar kullanılmalıdır. Hafif ve bol, güneş ışınlarının geçirgenliğini en aza indirgeyen giysiler tercih edilmelidir. Cilt yapısına uygun güneş kremleri kullanılmalı ancak bu kremlerinin sadece filtre görevi gördüğü ve tüm UV ışınlarını bloke etmediği unutulmamalıdır.Kaliteli camlara sahip olan güneş gözlükleri kullanılmalıdır. Solaryuma girmekten kaçınılmalıdır.
Sagliksiteniz.Com
Güneş Işınlarının Zararları ve Korunma Yolları
0 yorum:
Yorum Gönder