Kilo sorunu yaşayan pek ok erkek ve kadın bilhassa da bel çevresindeki aşırı yağlanmadan ötürü şikayetlenip dururlar. Kilo vermek istediğimiz zamanda bel çevresindeki yağlanmalardan daha geç kurtuluruz. Peki kısa zaman…
Kilo sorunu yaşayan pek ok erkek ve kadın bilhassa da bel çevresindeki aşırı yağlanmadan ötürü şikayetlenip dururlar. Kilo vermek istediğimiz zamanda bel çevresindeki yağlanmalardan daha geç kurtuluruz. Peki kısa zaman içinde bel çevresindeki yağları nasıl eritebiliriz? İşte uzmanlarından bel çevresindeki yağları eritme yöntemleri hakkında açıklamalar.
Bel çevresindeki yağlar nasıl gider?
Bel çevresindeki yağların erimesi için öncelikle bel bölgesinde yağlanma yapan faktörlerin bilinmesi ve bu faktörlerin ortadan kaldırılması ile gerçekleşir. Ardından bel bölgesinde yağlanma yaratan sorunların etkisiz hale getirilmesiyle birlikte hızlı tempoda bir yürüyüş yaparak bel inceltilebilir.
Aşırı bir kiloya sahip değilseniz eğer belinizi daha hızlı bir şekilde inceltebilirsiniz. Bunun ise en etkili yolu yürüyüş yapmaktır. Her gün düzenli olarak 30 dakikalık yürüyüşler yaparsanız yağ hücrelerinin yayılmasını sağlayabilirsiniz. Yürüyüşün ardından mekik çekerek karın yağlarınızı eritebilir ve dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Bel çevresindeki yağlar nasıl eritilir?
0 yorum:
Yorum Gönder