11 Eylül 2015 Cuma

Zayıflamaya yardımcı besin maddeleri

Kimi yağları eritiyor, kimi açlığı bastıran takviye besinlerin hem sağlığımızı koruduğunu, hem de zayıflama sürecine katkı sağladığını belirten uzmanlar, özellikle yaklaşan yaz mevsimi ile birlikte zayıflamak isteyenlere zayıflamaya yardım eden…

Kimi yağları eritiyor, kimi açlığı bastıran takviye besinlerin hem sağlığımızı koruduğunu, hem de zayıflama sürecine katkı sağladığını belirten uzmanlar, özellikle yaklaşan yaz mevsimi ile birlikte zayıflamak isteyenlere zayıflamaya yardım eden besin maddelerini tüketmeyi tavsiye ediyor.

Yazın yaklaşmasıyla birlikte zayıflama telaşına girdik bile. Kimimiz spor ve diyeti beraber götürürken kimimiz takviye besinler alarak zayıflamamızı hızlandırmaya çalışıyoruz.

Takviye besinler hem sağlığımızı koruyor hem de zayıflama sürecini hızlandırıyor. Peki, hangi besinler bunlar? Peki, hangi besinler bunlar? İşte zayıflamaya yardım eden 7 besin maddesi:

Tere tohumu

Metabolizmanın canlanmasına yardımcı oluyor ve tiroid bezlerinin daha verimli çalışmasına katkıda bulunuyor.

Funda yaprağı

Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına destek veriyor. Açlığın bastırılmasına da yardım ediyor.

Zencefil

Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı oluyor ve bünyeyi güçlendiriyor. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskini de azaltmaya destek oluyor.

Yeşil çay

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye ve bağırsaktaki faydalı bakterileri artırarak sindirmeye yardımcı oluyor.

Krom GTF

Pankreasın kan şekeri seviyesini dengelemesine destek veriyor. Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına engel oluyor. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasında fayda sağlıyor.

Co-Enzyme Q10

Zayıflarken sağlığınızı korumanıza yardım eden güçlü bir antioksidan. Enerji metabolizmasını canlandırarak kilo kaybı sırasında yaşanan halsizlik problemlerine karşı etkili oluyor.

L-Carnitine

Vücutta depolanmış yağların yakımını hızlandırıyor ve kasların performansını artırıyor. Özellikle diyetle beraber yapılacak olan egzersizden daha iyi sonuç alınmasına destek veriyor.

Kaynak: Sagliksiteniz.Com

Zayıflamaya yardımcı besin maddeleri
19 Mart 2011 - 08:44:25 Yorum Yok 47 okunma 0 beğeni
Etiketler: funda yaprağının yararları, sağlıklı besinler, yeşil çayın yararları, zayıflamak, zayıflamak istiyorum, zencefilin yararları
Yorum yaz Yararlı buldum0

0 yorum:

Yorum Gönder