Gebelik dönemi kış mevsime gelenlere uzman doktorların tavsiye ettiği kış çayları aşırı miktarda tüketilmediği müddetçe gebeliğinizde hiçbir problem yaratmayacak, aksinde yeterli miktarda gebelikte kış çayı tüketerek günlük sıvı ihtiyacınızı da…
Gebelik dönemi kış mevsime gelenlere uzman doktorların tavsiye ettiği kış çayları aşırı miktarda tüketilmediği müddetçe gebeliğinizde hiçbir problem yaratmayacak, aksinde yeterli miktarda gebelikte kış çayı tüketerek günlük sıvı ihtiyacınızı da karşılamış olacaksınız. Gebelikte siyah çay ve kahve tüketmek yerine süt, taze sıkılmış meyve suyu ve bitki çayı içmek çok daha faydalı olduğundan, uzman hamilelik döneminde sabah kahvaltıda bir bardak taze sıkılmış portakal suyu, öğle yemeğinden sonra bir fincan bitki çayı, akşam yatmadan önce ise bir bardak ılık süt içilmesinden yana. Kış aylarında soğuklardan kendinizi korumak için kış bitki çaylarından tüketmek istiyorsanız bu makalemiz sizler için..
Gebelikte kış çayı içilir mi?
Hamilelikte hangi kış çayları içilmeli?
Hamilelikte içilmesi tavsiye edilen kış çaylarının başında ıhlamur ve papatya çayları geliyor. Papatya çayının sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi anne adaylarının sıkıntılarını bir nebze unutturacak. Ihlamur çayı ise bağışıklık sistemini güçlendirerek gebelikte grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların önüne geçilmesini sağlayacak. Üstelik ıhlamur çayının ödem atıcı etkisi de bulunuyor ve bu sebeple gebelikte kış çayı tarifi arayanlar ıhlamur çayı demleyerek içebilirler.
Gebelikte kış çayı içmek isteyen anne adaylarına uzmanların bir diğer önerisi de rezene çayıdır. Gaz oluşumunu da engelleyen rezene çayı hamilelik kış çayları arasında yer alıyor. Sindirime yardımcı olması, rahatlık etkisi yaratması, emzirme döneminde anne sütünün artmasına da yardımcı olması ile rezene çayı kışın her gün düzenli olarak bir fincan tüketilebilir. Kuşburnu, yeşil çay ve meyve çayları da aşırı kaçılmadığı sürece kış boyunca gebe olan kadınlara tavsiye edilir.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Gebelikte kış çayı tarifi
0 yorum:
Yorum Gönder