Hızlı bir şekilde bir an evvel kilo vermek isteyenler uzun süreli açlık, tek tarz beslenme ya da aşırı miktarda sıvı tüketimi ile kilo vermeye çalışmaktadır. Ancak bu şekilde uygulanan şok…
Hızlı bir şekilde bir an evvel kilo vermek isteyenler uzun süreli açlık, tek tarz beslenme ya da aşırı miktarda sıvı tüketimi ile kilo vermeye çalışmaktadır. Ancak bu şekilde uygulanan şok diyetlerin sağlıklı olmadığı aşikar. Lakin buna rağmen pek çok kişi şok diyetler uygulamaya devam etmektedir. İşte şok diyet uygulamamanız için şok diyetin zararlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Şok diyetin zararları
Şok diyetler sağlığı tehdit edici nitelikte olmakta ve bilhassa da şok diyet uygulayan pek çok kişinin kalp hastalıklarına yakalanmasına neden olmaktadır. Fazla kiloların bilinçsiz bir şekilde verilmeye çalışılması, yanlış yöntemlerin uygulanması, beslenme programında yapılan sağlıksız değişikler ve daha birçok şey, kalp hastalıklarının yanı sıra tansiyon düşüklüğüne, baş dönmesine, halsizliğe, vücutta ani su kaybına yol açmaktadır.
Çok kısa bir zaman zarfı içinde aşırı kilo verilmesini sağlayan şok diyetin zararları arasında, şeker hastalığına yakalanma riski de yer almaktadır. Şok diyetin bir diğer zararı ise, kısa sürede verilen kiloların bir süre sonra yeniden alınma riskinin yer almasıdır. Üstelik şok diyetle verilen kiloların daha fazlası geri alınmaktadır.
Midede gastrit, yanma, saçların güçsüzleşmesi, su zehirlenmesi, kansızlık, saçların dökülmesi, vücut yağ dengesinin bozulması, kolesterol yükselmesi, bilinç kaybı, ani kalp krizi gibi şok diyetlerin zararları bulunmaktadır.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Şok diyet yapmanın zararları
0 yorum:
Yorum Gönder