Şeker hastaları ya da kilo problemi olanlara uzman hekimler şeker kullanımını sonlandırmaları gerektiği konusunda tavsiye bulundukları için bu hastalar genellikle şeker yerine tatlandırıcı kullanmayı tercih etmekteler. Üç zararlı beyazlardan biri…
Şeker hastaları ya da kilo problemi olanlara uzman hekimler şeker kullanımını sonlandırmaları gerektiği konusunda tavsiye bulundukları için bu hastalar genellikle şeker yerine tatlandırıcı kullanmayı tercih etmekteler. Üç zararlı beyazlardan biri olan şekeri aslında hiçbir şekilde tüketmemek gerekir, fakat şekersiz yapamayanlar şeker tüketimini kısıtlamak ve beyaz şekeri hiç kullanmamak için çareyi tatlandırıcılarda buluyorlar. Ancak tatlandırıcıların kilo aldırdığına dair kulağımıza çalınan bilgiler tatlandırıcılara karşı da şüphe ile bakmamıza sebep oldu. Peki tatlandırıcı kullanımı gerçekten kilo yapıyor mu ve uzmanlar bu konuda neler söylüyor, işte yanıtları:
Yapay tatlandırıcılar kilo aldırır mı?
Yapılan araştırmalar doğrultusunda içeriğinde ne olduğunu bilmeden herhangi bir yapay tatlandırıcı kullanmanın kilo sorununun önüne geçmediğini aksine kilo alımına sebep olduğu ortaya çıkmıştır. Uzmanlar vücudumuzun kalorisiz yapay tatlandırıcılar ile gerçek şekeri ayırt etmediğini, yapay tatlandırıcıların da tıpkı beyaz şeker gibi glikozun emildiği bağırsaklardaki sensörleri harekete geçirerek şekerle aynı etkiyi gösterdiğini söylemekteler.
Uzmanlara göre yapay tatlandırıcılar kilo almayı etkilemede başarılı değil. Tam aksine düzenli bir şekilde kullanıldığında yapay tatlandırıcıların vücudun bağırsaklardaki sensörü harekete geçirip vücudun daha fazla şeker almasına neden olmaktadır. Bu nedenle yapay tatlandırıcılardan da, şekerden de uzak durulması doğal gıdaların tercih edilmesi uzmanlarca önerilir.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Tatlandırıcı kilo aldırır mı?
0 yorum:
Yorum Gönder