Greyfurt diyeti nasıl yapılır?

Kış mevsimini en faydalı meyvelerinden olan greyfurt,aynı zamanda kilo problemleri ile başı dertte olanları bu dertlerinden kurtarmaya muavenet etmektedir. Son dönemlerin en popüler diyeti olan geyfurt diyetinde hangi yiyecekler bulunuyor,…

Kış mevsimini en faydalı meyvelerinden olan greyfurt,aynı zamanda kilo problemleri ile başı dertte olanları bu dertlerinden kurtarmaya muavenet etmektedir. Son dönemlerin en popüler diyeti olan geyfurt diyetinde hangi yiyecekler bulunuyor, beslenme şekli nasıldır, gıdalar ne kadar tüketilmelidir, hepsinin yanıtını makalemizde bulacaksınız.

Greyfurt diyeti

Greyfurt ihtiva ettiği besin ögeleri ile hem sağlığınızı koruyor hem de vücudunuzda fazla miktarda bulunan yağların eritiyor. Son derece sağlıklı bir diyet programı olarak uzmanlarca da önerilen greyfurt diyetinin çok uzun vade sürdürülmesi konusunda endişeler olduğu için, uzman bir hekim kontrolünde greyfurt diyetinin uygulanması önerilir.

Uzman  bir hekime danışıldıktan sonra uygulanması gereken greyfurt diyeti listesi

Sabah kahvaltısı

2 kaynamış yumurta 2 dilim jambon Siyah kahve Yarım greyfurt

Öğle yemeği

Tavuk ya da biftek (istenildiği kadar) Sebze salatası (domates, salatalık, turp, marul) Yarım greyfurt ya da taze sıkılmış 1 bardak greyfurt suyu

Akşam yemeği

Kırmızı ve yeşil sebzeler (bunlar hariç; bezelye, patates, kuru fasulye, mısır) Sınırsız miktarda biftek ya da balık (pişmeden önce donmuş olmaması gerekiyor, taze alınmış olmalı) Yarım greyfurt ya da taze sıkılmış 1 bardak greyfurt suyu

Kaynak: Sagliksiteniz.Com

Greyfurt diyeti nasıl yapılır?

8 Şubat 2013 - 08:00:07 Yorum Yok 54 okunma 0 beğeni

Yorum yaz Yararlı buldum0