Son dönemlerde Iron Man filmindeki kıvrımlı vücut yapılarıyla kilolu bayanların idolü haline gelen Scarlett Johansson zayıflama sırlarını geçtiğimiz günlerde özel bir magazin dergisinde açıkladı ve Scarlett Johansson diyeti hakkında bu…
Son dönemlerde Iron Man filmindeki kıvrımlı vücut yapılarıyla kilolu bayanların idolü haline gelen Scarlett Johansson zayıflama sırlarını geçtiğimiz günlerde özel bir magazin dergisinde açıkladı ve Scarlett Johansson diyeti hakkında bu açıklamalardan yola çıkarak sizde güzel oyuncu gibi fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Scarlett Johansson diyetin yanı sıra egzersize de bol vakit ayırdığını, kendine önem verdiğini ve kendini severek bu denli zayıf ve incecik hatlara sahip olduğunu söylemekte. Peki, Scarlett Johansson diyeti nasıl yapılır?
Scarlett Johansson nasıl kilo verdi?
Scarlett Johansson diyet önerileri
Scarlett Johansson gibi bir vücuda sahip olmak aslında imkansız değil. Yapmanız gerekenler birazcık boğazını tutmak ve bol egzersizler birlikte vücudunuzu biçimlendirmek. Diyet ve egzersiz kombinasyonu uygulandığı zaman kısa süre içinde kilo vermeyi başaracaksınız hem sağlıklı hem de fit bir görünüm elde edeceksiniz.
Scarlett Johansson dans ve jimnastik yaparak, düzenli diyet uygulayarak güzel bir vücuda sahip olduğunu açıkladı. Sağlıklı yiyecekleri düzenli olarak kafi miktarda tükettiğiniz zaman, abur cuburdan da uzak durarak kilo verebileceğinizi söyleyen Scarlett Johansson, devamlı yediğini, ancak sağlıklı yiyecekleri azar azar tükettiğini söylüyor.
Protein ve sebze ağırlıklı bir diyet uygulayan Scarlett Johansson, protein tüketiminde ete yer vermediğinin de altını çizdi. Düşük kalorili bir diyet, düzenli spor yapıp, dans ederek zayıflayan güzel oyuncu Scarlett Johansson vücudun az da olsa yağ asitlerine de ihtiyacı olduğunu söylüyor. Sebze ve meyve gibi düşük kalorili bir diyetin içindeen azından vücudun yağ ihtiyacını da karşılayacak besinlere yer verilmesini tavsiye ediyor.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Scarlett Johansson diyeti
0 yorum:
Yorum Gönder