Daha çok kadınlar güzelleşmek ve yaşlanma belirtilerini önlemek adına estetik ve güzellik merkezlerine her ay ya da her yıl yığınla para dökmekte. Bu tür yöntemler kısa bir süreliğine etkili olmakta,…
Daha çok kadınlar güzelleşmek ve yaşlanma belirtilerini önlemek adına estetik ve güzellik merkezlerine her ay ya da her yıl yığınla para dökmekte. Bu tür yöntemler kısa bir süreliğine etkili olmakta, vadesini doldurduklarında ise etkilerini kaybederek kadınları yeni bir uygulamaya teşvik ederler. Her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkan yaşlanma belirtileri aslında 25 ’li yaşlardan itibaren dikkat edilen beslenme ile olabildiğince geciktirebilir.
Uzmanlar yaşlanmayı önlemenin mümkün olmadığını, ancak geciktirmenin mümkün olduğunu söylemekteler. Sizde yaşlanma belirtilerini olabildiğince geciktirmek, daha uzun yıllar boyunca güzelliğinizle adınızdan söz ettirmek istiyorsanız işte size yaşlanma karşıtı diyet programı önerimiz.
Önermiş olduğumuz yaşlanma karşıtı diyet menüsü rutin şekilde takip edilirse yığınla para dökmeye, güzellik ürünlerini kullanmaya hiç gerek kalmayacaktır. Çünkü yaşlanma karşıtı diyet listesi ile doğal güzelliğinizi uzun yıllar koruyacaksınız.
Antioksidanlardan zengin beslenin. Beslenme programınızda antioksidan ihtiva eden kızılcık, üzüm, yaban mersini, havuç, yeşil çay gibi sebze, meyve ve bitkilere yer verin.
Yağ asitlerinden Omega3 yaşlanmayı önler. Hücre duvarlarını güçlendiren Omega 3 aynı zamanda zihinsel faaliyetleri de harekete geçirmekte ve sinir sisteminin düzenli işlenmesine muavenet etmektedir. Meyve ve sebzelerde lifli olanlara yönelmeli ve yoğurt yemelisiniz.
Kaynak: Sagliksiteniz.Com
Yaşlanma karşıtı diyet
0 yorum:
Yorum Gönder